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粽子这样吃更有助于消化

发布时间:2020-06-19点击:305

  粽叶飘香,各种各样的粽子吸引着人们。但如果吃粽子过多的话,就会让肚子胀气不消化。如何才能在端午节促进肠胃消化呢?怎样才能解决吃粽子过多造成的消化不良问题呢?怎样才能改善肠胃不适,促进消化呢?河南粽子批发商告诉您!

  一个普通的咸肉粽,含米量约一至一碗半的饭,热量约四百至五百卡,为了身体健康,河南粽子批发商建议大家在吃粽子的同时,搭配蔬菜水果可以帮助肠胃蠕动,避免因为吃粽子引起的肠胃道消化不良。

  同时,睡前二小时尽量不要吃。而也有中医师建议不要配含水分很多属寒性瓜果类水果,如西瓜等,否则很容易造成腹泻或腹痛的症状。

  另外,河南粽子批发商了解到,粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质,吃后会增加消化酶的负荷,在胃里停留很长时间,刺激胃酸分泌,易导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病复发。患胃及十二指肠溃疡病的人若贪吃粽子,很有可能使病情加重。

  想要解决也不是没有办法,河南粽子批发商建议大家可以在吃粽子之前,先吃点蔬菜,喝些茶饮,能让肠胃安稳不抗 议。但,无论如何,粽子食用量仍要控制,在吃的时候尽量放慢食用的速度,这样,吃起来才更健康!

Tag标签:粽子

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