粽子有什么保健效果呢?下面，河南粽子厂家这就来跟大家好好的说一说吧!

　　其实，据河南粽子厂家了解，粽子不仅是端午佳节的名餐美食，而且还是一种有益于人体的保健食品。糯米加绿豆包制的粽子，有清热解暑、利尿的作用;用菖蒲叶和陈艾浸泡过的糯米包成的粽子，是补气血、散寒湿、芳香开窍之良药，有消毒防腐之功效。

　　而粽子的主要原料——糯米，其味甘性温，有补中益气、补肺气、养胃津的功效，可用它来治疗消渴、尿多、自汗、泄泻等症。而糯米不易消化，因此，河南粽子厂家提醒大家，吃粽子不要忘了适当补充些青菜和水果等，如配一碗清淡的汤，或一份水果，既增加纤维质的摄取，又达到营养均衡的效果。

　　河南粽子厂家在制作粽子的时候之所以选用糯米而不是选用大白米，因为糯米比较黏可以保持形状之外，糯米还有助于补充身体里面的维生素还有铁物质，可以增强我们的骨质，还能够防止贫血。

　　粽子我们通常是喜欢放红豆而不放绿豆，虽然绿豆可以降火，但是红豆里面含有丰富的蛋白质，而且红豆对女性比较好可以帮助我们补血，而且红豆也有解毒的功能的。

　　另外，河南粽子厂家包的粽子选用的叶子通常都是芦苇叶，因为芦苇叶可以帮助我们排出尿，有效的帮助我们排出体内的毒素，能够治疗小便不顺畅的，而且芦苇叶也是可以清热解毒清楚毒素的。